Loader

Zúzapörkölt

2015-11-07
Related Recipes:
  • Csirke paprikás

  • Baconbe tekert, karfiolos fasírt

  • Rablóhús (sütőben)

  • Házi májas fokhagymás húskonzerv

  • Tepsis sült tarja

Egyszerű, de mégis nagyon finom étel a zúzapörkölt. Készülhet csirke vagy libazúzából is. Mivel a csirkezúza kalóriatartalma minimális (94kcal/100g), tökéletesen alkalmas bármilyen diétás, fogyókúrás étrendhez is. Elkészítése megegyezik a pörköltekével, annyi kiegészítéssel, hogy meglehetősen sok főzést igényel, közel annyit, mint a marhahús. A zúza tisztítására nagyon oda kell figyelni, minden darabot egyesével átnézni, és ahol kell, használjuk a konyhakést könyörtelenül. A lelógó zsiradékokat szintén érdemes eltávolítani.
Elkészítéséhez a zúzán kívül sok türelemre van szükségünk.

Bevásárló listához ad
Ez a recept bekerült a bevásárló listádba.
Nyomtat:
Recept nyomtatása
Kedvenc:Bevásárlólistához:
A receptet beküldte:

Hozzávalók

Mennyiség: személy

Hozzávalók

Mennyiség: személy

Elkészítés

  1. A szalonnát (füstölt a legjobb) felkockázzuk, és kisütjük a zsírját.
  2. A hagymát apróra vágjuk, és a szalonnazsírra (szalonna kockák is maradhatnak benne) dobjuk, majd elkezdjük pirítani, ha kezd színe lenni rádobjuk az összevágott zöldpaprikát, és az erős paprikát.
  3. Ilyenkor mehet rá egy kis só, majd ha összesült szépen üvegesre, akkor félrehúzzuk, belekeverjük az őrölt pirospaprikát.
  4. Miután a paprikát elkeverjük, beletesszük az összevágott és alaposan átnézett, tisztított zúzákat, összekeverjük jól, és visszatesszük a tűzre. Ilyenkor sózzuk, borsozzuk, mehet bele kevés kömény, és rakhatunk bele ételízesítőt, majd az összevágott, vagy fokhagymanyomón átpréselt fokhagymákat is tegyük bele.
  5. Jobban kijön az íze így, mintha rögtön a vöröshagyma mellé szórtuk volna. Összeforraljuk, együtt pirítjuk 1-2 percet, de mielőtt odakapná, az alját, felöntjük vízzel.
  6. Tegyük bele az összevágott paradicsomot is.
  7. Aki attól aggódik, hogy nehezebben puhul a hús a paradicsom miatt, az ráér később beletenni, de szerintem felesleges aggódni.
  8. Mint a pörkölteket általában, a zúzapörköltet sem öntjük fel rögtön liternyi vízzel, hiszen nem levest főzünk.
  9. A jó pörköltalap titka a sok hagyma és a kevés víz, amit elforralás után mindig pótlunk.
  10. Fedő alatt kis lángon főzzük, ha kell, pótoljuk a vizet alatta.
  11. Puhulási ideje legalább másfél óra, de lehet több is. Kóstolgassuk, fűszerezzük menet közben, ha kell, de ne vegyük le korán a tűzről. Az a jó zúzapörkölt, ami omlós teljesen, és cseppet sem rágós.
  12. Menet közben fűszerezzük még ha kell. Az a jó pörkölt, aminek sűrű a szaftja, ehhez tartsuk magunkat.
  13. Köretként választhatunk hozzá galuskát, krumplit, de akár rizst vagy tésztát is.
A recept megosztása

Vélemény, hozzászólás?

Fel!